LAND PADDLING: STAND-UP PADDLING SUR SOL SOLIDE
Le land paddling combine le stand-up paddle et le longboard, est idéal pour un entraînement efficace de tout le corps en plein air et favorise la coordination.
Qu'est-ce que le canotage terrestre ?
Le land paddle, ou street SUP, est une combinaison de stand-up paddle (SUP) et de longboard. Contrairement au SUP traditionnel, pratiqué sur l'eau, le land paddle se pratique sur terre. Il utilise une pagaie spéciale dotée d'un embout en caoutchouc pour se propulser vers l'avant sur la planche.
De quoi avez-vous besoin pour pagayer sur terre ?
Contrairement au stand-up paddle, le SUP urbain ne nécessite pas de pagaie. On utilise plutôt un bâton de pagaie terrestre, doté d'une poignée en caoutchouc à l'extrémité, qui permet de pousser, d'accélérer et de freiner sur la route. Pour maintenir une bonne posture sur la planche, il est important que le bâton soit réglable à votre morphologie.
Découvrez votre Land Paddle Stick maintenant et commencez à rouler
Le Une planche de paddle terrestre ressemble à un longboard ou à un skateboard, mais est souvent légèrement plus large et plus longue pour une meilleure stabilité sur les surfaces irrégulières. Les trucks, spécialement conçus pour le paddle terrestre, présentent une suspension légèrement différente de celle des trucks de skateboard classiques, ce qui améliore la maniabilité. De plus, le poids accru de la planche et des trucks assure une fluidité et une stabilité uniques.
Découvrez dès maintenant notre Longboard Land Paddling
À qui s'adresse ce sport ?
Le paddle terrestre est un excellent moyen de rester en forme sur terre et d'améliorer son équilibre et sa coordination. C'est un sport très accessible, adapté à tous les âges et à tous les niveaux de forme physique.
Si vous êtes fan de SUP, de skateboard ou de longboard, ou si vous recherchez simplement un nouveau sport pour améliorer votre forme physique et vous amuser, le land paddling pourrait être le choix parfait pour vous.
Quels groupes musculaires sont utilisés ?
Le paddle est un entraînement efficace pour tout le corps, car il sollicite différents groupes musculaires, comme les bras, les épaules, les abdominaux, les jambes, les fessiers et le dos. Ramer continuellement avec la barre renforce le haut du corps, tandis que la planche sollicite le bas du corps.
Cela favorise également l'équilibre, car diriger la planche nécessite un ajustement constant du corps pour rester stable sur des surfaces irrégulières. Cela sollicite non seulement les muscles, mais aussi le système nerveux.
Pourquoi devriez-vous essayer le paddle terrestre à la mode ?
- Équilibre et coordination : Le paddle terrestre exige un équilibre et une coordination précis pour diriger habilement votre planche sur des terrains variés. Les ajustements constants nécessaires au maintien de la stabilité favorisent le développement de la motricité et activent le système nerveux. Cela libère des endorphines (hormones) dans le cerveau et le système nerveux, favorisant ainsi le bonheur et la satisfaction. Ainsi, lors d'une séance de paddle terrestre, vous profitez d'un entraînement complet du corps, source de satisfaction garantie.
- Entraînement respectueux des articulations : Le paddle terrestre se caractérise par son exercice respectueux des articulations, ce qui le rend adapté aux personnes d'âges et de niveaux de forme physique différents sans exercer de pression inutile sur les articulations.
- Alternative amusante aux sports nautiques : lorsque l'eau est trop agitée ou trop froide, le canotage sur terre sur asphalte vous offre une excellente et amusante alternative.
- Sensation de surf sur terre : Le paddle terrestre transmet la sensation du surf, du SUP ou d'autres sports de glisse sur l'eau sur terre et offre une expérience passionnante aux amateurs de surf qui souhaitent ressentir cette sensation même lorsqu'il n'y a pas d'eau à proximité.
- Aspect social et communautaire : Dans certaines régions, des communautés de pagayeurs terrestres se sont formées qui se réunissent régulièrement pour pagayer ensemble et échanger leurs expériences.
- Amélioration de la santé cardiovasculaire : Le canoë-kayak peut augmenter votre rythme cardiaque et contribuer à améliorer votre condition cardiovasculaire. C'est une façon ludique d'améliorer votre santé globale.
- Variez votre programme d'entraînement : Le paddle apporte de la variété à votre programme d'entraînement et le rend plus intéressant, évitant ainsi la monotonie de l'entraînement. C'est une façon amusante et stimulante de rester actif.
- Amusement et aventure : Pour les amateurs de surf, le paddle terrestre offre un moyen passionnant d'améliorer leurs compétences et leurs techniques sans avoir à se rendre à l'océan ou au lac.
En résumé, le surf est un sport polyvalent qui allie forme physique, plaisir et connexion avec la culture surf. C'est un excellent moyen de rester actif et de découvrir un mélange de stand-up paddle (SUP) et de longboard sur la terre ferme, tout en bénéficiant d'un entraînement complet du corps et en améliorant l'équilibre et la coordination.
